charipro Diary

CYCLE SPORTS

nobody@vox.com(charipro) — Sun, 27 Dec 2009 16:18:25 +0900

何十年ぶり・・・　　サイスポに　僕の名前が載ってます。。。次回のセミナー情報を　載せて頂きました　「INFORMATION ＆ NEWS」のページです！　ん～。。。最後に書いて頂いたって・・・　何時だったか　もう　忘れてしまいました・・・　でも　サイスポとの出会いは　僕がまだ小学生の時！　そして　中綴じのピンナップで　サローニとモゼールのゴール勝負の写真を見た時　レースに目覚めたんです！実業団選手時代には　たくさんお付き合いさせて頂きまして　最近は　私の方からご無沙汰をしていました...

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Start offseason

nobody@vox.com(charipro) — Sat, 26 Dec 2009 11:08:44 +0900

今週から　乗っています。。。 6週間のオフでした！　体調も回復してきたので　そろそろ乗りたくもなって・・・　今朝は　いただいたチョコで　1度目の軽い朝食です　練習前に　もう一度食べてから走り出します。。。まだフラット中心で　登りは一切行きません　回転練習が中心で　特に引き脚を重点的に意識します　今年の反省でもあって　踏んだ分　引く！　ようは回転不足の為に　登りでも平地でも　イマイチスピードが上がらなかったので　来期に向けての基礎練習ですまあ　回転練習って言っても　何度も言ってますが　...

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Book

nobody@vox.com(charipro) — Fri, 25 Dec 2009 09:41:42 +0900

◆パーソナルトレーニング＆サイクリングのコーチ ---------------------------------------- 2009年のご予約は12月26（土）までになります年明けのご予約は2010年1月6（水）から承ります　何卒よろしくお願い致します ---------------------------------------- 尚　メールでのお問い合わせに付きましては　年末年始でも承っております　お気軽にお寄せ下さい ◆2010年1月の練習会（毎週日曜日10時から　...

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ピストの選手？

nobody@vox.com(charipro) — Tue, 22 Dec 2009 17:55:49 +0900

今年の最後に入ったお仕事で　中野浩一さんと交流を持つ事ができました　僕が自転車を始めたばかりの頃　世界のレベルで戦える選手として　憧れていた選手のお一人です　本当に気さくな方で良くして頂きました憧れていた当時　世界スプリントで　V3を達成していた時期で　TV番組のインタビューで「1秒間に3回転まわせないと勝負にならない・・・」なんてお話をされていた事を思い出しました。。。僕は中学生の時に　自転車競技部のある高校を選んで入学したのですが　まあ　中学生の時に所属していたクラブチームに　...

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今年の疲れ

nobody@vox.com(charipro) — Sun, 20 Dec 2009 11:28:52 +0900

今日は　銀座の座屋（いざりや）さんに来ています　土佐のお料理を　お部屋で3人　とても贅沢をさせて頂きましたチーム UPF の忘年会です　今年は　富士チャレで 8位の成績が残せた事と　今年の色々をお話　してきました　本当に美味しかった！今年の終盤に　バタバタと仕事が入って　去年の倍くらい乗り込んでいた体にムチを打って・・・　オフに入って1ヶ月後にはセミナーをして・・・　結局　今週からやっとOFFって感じです口の中と外側にできた　バリバリもやっと取れてきました　やっぱ　かなり...

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imgAT

nobody@vox.com(charipro) — Sat, 19 Dec 2009 15:58:09 +0900

先日のセミナーで出た質問に　再度回答します Q：「ATを見つけるには？」 A：仮想AT（イメージAT）を想定した練習方法 Details：書籍等では　ATの公式何かが出ている様ですけど・・・　かなりの安全率を取った数値な様です！　ATとは　そもそも「限界地点」の意味があるはず　限界地点ってのがアバウトであったら全く意味がない。。。これまでもお話ししている通り　酸素を使って運動する筋肉で　解糖系の筋肉から生産された酸を処理し切れなくなった時点　または　解糖系の筋肉の動きによって生産され...

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I'm full

nobody@vox.com(charipro) — Fri, 18 Dec 2009 09:30:23 +0900

緑ヶ丘の芝松で　ちょっと忘年会！　ちゃんこです。。。中学生の時の同級生のお店で　彼も元力士で　今は家業のちゃんこ屋さんを引き継いでいる　お店自体は　当時の中学生の時からあるので　かなりの老舗です夕方に一応電話しておいたんだけど　この時期　入るスペースはゼロ！　こんなローカルな地域に　やたらと繁盛している・・・　どうにか座敷を用意してもらってやっと一息！自家製の味噌たれをつけたきゅうりから始まって　煮込み　自家製の　まん丸カニクリームコロッケ　牛肉のたたき　それと今日は　塩味の ...

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end of year

nobody@vox.com(charipro) — Wed, 16 Dec 2009 15:04:41 +0900

虎ノ門のジムの帰り　たまには六本木を経由。。。僕の趣味の一つに　「夜遊び」　って　何時も言っているのに　このところ？　この何年か？　めっきりです・・・　まじめに　夜まで仕事をしています！って　言うか　昼間に練習して　夜はパーソナルコーチをして・・・　趣味が出来ないんです・・・いつから　仕事一筋になってしまったのか。。。　自分でも心配です！ 4回目のセミナーも終えて　やっと年末モードです　そうそう　寒い中での練習を始めなければいけない時期って事です！　寒いのが嫌いで　冬の時期に...

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チャリプロセミナー Vol.4

nobody@vox.com(charipro) — Mon, 14 Dec 2009 11:54:38 +0900

9か月振りの開催です　諸事情もかさなり　本当に少人数のセミナーでしたが　ちょっとしたサイクルミィーティングの座学版って感じで実施ができました　西湖の仕事でお世話になった方達にも　お越し頂いたり　お花を頂いたりと・・・　幸せを感じています！さて　くどい話を簡単に書きます　≪内容からの抜粋≫ ------------------------------------- 「自転車の乗り方と言っても　プロになる為の練習って言うのではなく」「でも　プロを　できる限り目指すってのも　もちろんです」...

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ありがとうございます

nobody@vox.com(charipro) — Sat, 12 Dec 2009 23:15:21 +0900

4回目のセミナー　　本当にありがとうございます気持ち良く　お話をさせて頂きました詳しく　また書きます　僕が一番楽しみました

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