オンボロ W124 が 無事に退院してきました 快調です！
今回は たくさん診てもらいまして これでまだしばらくは楽しめそうです
≪今回の治療≫
ウオーターポンプ交換／クーラント交換／エンジンOIL交換／ファンベルト交換／ヒーターホース交換／サーモスタットリング交換／その他・・・
なんと言っても エンジンOILが微妙に滲んでいたが治り これもまた微妙に不調だったパワステも良くなって 生まれ変わった様ですね！
このところ 練習とパーソナルトレーニングと・・・ なんとなく回っていなくて迷走していた感じだったけど 生まれ変わったアイテムが戻ってきた事で 心機一転です！ 結構 単純なんです。。。
グランドオートさん ありがとうございます
昨日と一昨日は 炎天下のなか炙られていたので 今日はのんびりサイクリングに切り替えました 軽くOUTを踏むくらいにして。。。！
もう随分前になるんだけど 僕の友達が若くして亡くなってしまい 保土ヶ谷の方の霊園にお墓があるので 命日が7月って事もあって会いに行ってきました
生前から 試合を見に来てもらったりして 応援してもらっていた大切な友達です
途中のコンビニで 好んでいたエビスビールを買って 乾杯してきました
「久し振り」・・・ なんて
週末に車で四ツ谷のジムまで行った帰り なんだか電動ファンが止まらない！
「まあこの暑さと渋滞のせいかな・・・」なんて思っていたら 渋滞が終わっても水温計が下がらない！ んん！ そのうちボンネットの隙間から白い煙が微妙に漂ってきて 水温計がグングン上がり100℃を超え始める（ヤバッ） 山手通りの側道にあわてて止めてエンジンを切って・・・ ボンネットを開ける
いつもボロイ車ばかりに乗っていると こんな事でも動揺しなくなって来るもので・・・ 以前に 928のS4に乗っていた時にも同じ様な状況を経験していたので。。。
まあまあ 近くのコンビニで冷たいコーヒーでも買って あと2Lのミネラルウォーターも2本購入 とりあえずゆっくりコーヒを飲む事にした ちょっと落ち着いた頃（僕ではなく車が） グローブを着けてラジエーターのリザーバータンクのバルブを慎重に開く 少しだけ「ブシュッ」と水蒸気が出る位で ほとんど水が噴き出す事はなかった 買ってきたペットボトルの水を注ぎ始めると 簡単に一本入ってしまう 二本目を注ぎ少しすると泡を吹く様にオバーフローしてきた 一旦バルブを閉めてエンジンを掛けてみる みるみる水温計の針が下がり始め 80℃ちょっとのところ安定する。。。 まあこれで治ったわけもなく シートに座ったままドアを開けて車の下を覗きこむと エンジンルームの下からポタポタと いやボタボタと水が落ちている（やっぱ） あ～あ ウオーターポンプだ！
どうにか 冷却水が落ち切る前に帰宅する事ができました（汗！）
うちのすぐ横の通りに いつもボロイ外車がいっぱい入っているパドックがあって ギブリ（マセラティー）やランチャとか ナローポルシェやアルファ M3 560SEC W124なんかも・・・！
元々は 本多技研で 四輪のレースのメカニックを長くしていたとの事で その後海外に渡りモトGPに参加するチームのメカニックしていた方のパドック・・・ ボンネットを開けると「だいじに乗ってますね」「治しますか？」「新しいのにしては・・・」と ぶっきらぼうに。。。 『貧乏スポーツ選手なので』と 修理をお願いしてきました
二三言 修理のお話をしただけで すぐに 海外で活躍するスポーツ選手の話題となり 熱く語り始めると何時までも続く・・・
「日本のスポーツ選手は裕福過ぎる！ ヨーロッパでは 食べて行くのがやとで たいして儲からないプレイヤーばかりで」「いい歳までなってもまだやっていて もう辞めちゃえばいいのに 何時までもやってて・・・」
「奴らは考えている事が違うんだよ！ 勝負とか格好にこだわっててさぁ 生き方にこだわったプロのレーサーやプレイヤーの姿は 見ていてやっぱりカッコ良いよね。。。」
その後に「スポンサーは増えた？」と 尋ねられた。。。 『もっと熱くなります』と なんとなく思った
ちまたでは3連休な様で・・・ このところ ちょっと忙しい感じす。。。
今日はレッスンがひと段落してから 午後から大山へ向かいました 最近はちょっと不調気味なので一定ペースでの練習が続いていて 左右のバランスとか踏み方の修正を あきるほど繰り返し練習している・・・
食事の影響もある感じで タンパク質と炭水化物のバランス 特にミネラルとビタミンのバランスが取れていない事が イマイチスピードが上がらない理由なんだよね 気温も高くて湿気も多く どうしても食べやすくて喉を通りやすい物ばかり補給していまい エネルギー源にはなるけど栄養ってのにならない・・・
わかっていながら なかなかコンディションが組み立てられない！ これもまたスポーツの楽しみの一つって事だね
コンディションって 本当にシビアで ちょっとしたメンタル管理ができていないだけで本当に走れない
今日は 練習の帰りに港北にある BIKE PLUS さんへよって このところの自転車業界の話とかをしてきました 昔なんかガキの頃は よく近所のショップへグダグダとよっては 毎日のように自転車の話をしていたもので。。。 そんなんで得た情報とかが 本当に良い勉強になっていたんだよね やっぱり 気心知れた人達と話をする事が 僕のメンタルコントロールなのかなぁ まあ 話ができる人がいるって事が 本当に幸せな事だよね
さて 明日は休養して 明後日からまた「あきるほど繰り返しの練習」を楽しみます
この前の日曜日に ミッドブレス主催のWedding Partyに行ってきました 写真を頂きましたのでUPします
新郎新婦共にパーソナルトレーナーで どちらともミッドブレスでは僕の先輩です ちょっと偉そうにスピーチとかしてしまいました
しかし 早々！たるメンバーが集まりまして マッチョな奴らばかりの他 総計50人くらい もちろん美しい女性人も・・・ ラウンジからの眺望は新宿を見渡せる感じでした
ちまたでは 海外で走る日本人選手の話が話題になっている時に。。。 今日は朝から洗濯機が動かない！ なにをやっているんだろ・・・
結局 ホースと蛇口に若干緩みが出て 蛇口にの中に付いている逆止弁が機能していた為に水が出なくなっていました 便利機能だけに 微妙。。。です
昨日 神保町にある「さかいやスポーツ」でHRモニターのバッテリーキットを購入 まだ6ヶ月くらいなのですがバッテリーランプが点灯し始めています マニュアルでは『1日3時間の使用で 約1年間』とあって ん～ 僕の場合。。。週に5日の練習で 1日5時間 多い時に6時間・・・ くらいかな！ まあだいたい電池交換の時期なのかも知れない
今日は朝から四ツ谷のジムです 一緒にトレーニングをしている方とツールの話で盛り上がりました もう長くご一緒させて頂いている方で 気心承知の関係なので TV解説ではわからない内容を解説！ プロローグ（TT）で 復帰したアメリカ人や日本人の順位の意味とか 1stステージの走り方やチーム走行の解説など また走っている選手が考えている事なんかを charipro流に毒舌してました なんて楽しいのだろうと 至福の時です！
お昼過ぎには 銀座の「あるでん亭」で ここでもまたツールの話！ 他にお客様もいなかった事もあって お店のスタッフのみなさんから質問攻撃。。。 自転車談義です ん～ 僕はいったい何屋さん？ でもやっぱ楽しいですね！
もう５時間以上走った愛川の周回コースの帰りに 多摩川添いのフラットでロングスプリント中 「セージ・・・」とでかい声が飛んできました 対向車線を走行中のBENZのバス？（でっかいワンボックス）を運転している徳永貴和さんであった 10年以上ぶりの再会 かつてのチームメイトです 元日本代表で ツールド ラブニールにも出場していた選手です フランスの連盟とも精通があり 通訳なんかも務めていた方で 現在は選手のメンテナンスなんかをしています
この日の夜には2時間以上も電話でウンチクを語りあっていました「やっぱ自転車って 機材がいくら進歩しても人間が急に進化する事なんかないんだよね～」なんて・・・
今日の練習は「高速LSD」です Long fast Distance？ 要は5時間のTTって事ですね
自転車ロードレースってそもそも ”逃げ ”を決めるかが醍醐味ってやつで 単独走行で しかも集団と同じか それ以上のペースで走る事ができなくては逃げは決まらない その為に自走力を向上させる ATのレベルを上げる事が必要なんです
いつも行っている事なんですが ロードレースは回復しながら競技するスポーツです この回復力を向上させる事がATの向上って事です エネルギー供給の仕組みを駆使し 疲れない体（脚）疲れても直ぐに回復する脚（肉体）を創る事が ロードレースを楽しむ為に必要な事なんです そんな脚（肉体）ができたら 本当に自転車はやめられなくなりますよ！
やっと更新できました。。。 このところ 体が忙しいと言うよりも メンタル面がざわついていまして・・・
日本人の自転車選手が 海外の大きなレースに出場するニュースが報じられ あちこちの方から僕の耳まで届けられて来ました もちろん大きなニュースなので純粋に意見を求められたりして 僕なりのコメントをお話しをさせて頂いていました
でも本当は心中は穏やかではありませんで 心の底からの意見は言えずに どこの場でも当たり障りのないコメントになっていましたね・・・
ご支援を頂く方からは 僕に気を使ったお話しを頂いたり また 全くこの話しに触れない様にお気遣いを頂くなど なんか本当にすみません ん～ 僕はまだ評論家にはなれないんですね。。。
そんなんで いま僕がやっている仕事を再確認していました 別に心がざわつく事などなかったはずなのに 多くの方に支えられてやってきているのに 結構ショボイ自分に情けない！ こんな事では皆さんから見捨てられてしまいますね 本当に！！！
